به گزارش پایگاه خبری۲٠۲٠، هر فوتبالیستی برای حفظ سلامتی و آمادگی جسمانی اش بعد از تمرینات فشرده و مسابقات نیاز به تغذیه سالم دارد تا بتواند سلامت فیزیکی خود را حفظ کند.

نشریه «مارکا» اسپانیا از رژیم غذایی و تغذیه جادویی و در عین حال ارزان ابرستاره های فوتبال مثل لیونل مسی و رونالدو پرده برداشته است. این رسانه مادریدی در این زمینه نوشت: یک وعده غذایی فوق العاده و پرانرژی که در میان فوتبالیست های مشهور مطرح است. این غذا بعد از تمرینات فشرده و قبل از مسابقات باعث می شود تا فوتبالیست با انرژی زیاد وارد زمین شوند.

غذای نه چندان گران جلبک دریایی است. لیونل مسی، کریستیانو رونالدو و کریم بنزما از جمله ستارگان فوتبال جهان هستند که با تغذیه مداوم از جلبک دریایی تعذیه سالمی دارند و انرژی زیادی قبل از مسابقات می گیرند.

نشریه مادریدی به نوع اسپیرولینا به طور خاص از جلبک دریایی اشاره می کند که حاوی آهن، کلسیم و ویتامین های زیادی است که علاوه بر کمک به کاهش وزن، ظرفیت انرژی را در مسابقات و تمرینات افزایش می دهد و کالری زیادی نیز ندارد.

انتهای پیام/